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子育て中のママさん必見!!イライラしたときの４つのステップ2018年08月25日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･、「ジャッジしない」ということです。 言い換えると、「受容」、「理解」、「許･･･の連鎖が止むことはありません。気づいたら、ただ理解する。許す。降･･･- 心の静寂のつくり方2014年10月06日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･おらず、何かを繊細に感じ取る意識状態。言い換えると、意識が未来や過去に向かう･･･。そのことをジャッジしないで、気づいたら感じる側にまわっていく。･･･
- 気づくためには距離が要る2021年04月03日MACOオフィシャルブログ「ネガティブでも叶うすごいお願い」Powered by Ameba･･･る前の波動の段階を変えないと。 これは言い換えれば自分の在り方を変えるという･･･ 自分の今の感情(波動)に気づいた時、 例えば、外に起きた出･･･
- 瞑想に関する質問2015年03月26日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･ます。瞑想は、観察者の視点を養います。言い換えると、ただ気づいている状態、受･･･りするので、ネガティブな感情に気づいたら、自分の考え方、捉え方を･･･
- 「マインドフルネス」って何ぞや??2014年11月21日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･覚」、「気づき」、「集中」、「覚醒」と言い換えることもできます。)マインドフ･･･吸から注意がそれた私 ← に、気づいた私「集中できない」と思った･･･
- 「本当の自分」の見つけ方2014年10月27日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･舟をただただ観ているだけの状態です。「気づいた」「気づいた」「気づいた」「あ･･･らを観察している「意識」です。言い換えると、「いまここ」に在る状･･･
- 気づいたら痩せている「3タイプの脚痩せ×美腸習慣」2018年07月06日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･やにんじん小松菜などの緑黄色野菜を積極的に摂ることがミネラルの補給に効果的です。(糖質が高い言う場合もありますが、言い換えると、ニンジンを少し食べ･･･
- 年始から風邪をひかないためのエクササイズ。2014年01月01日おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」Powered by Ameba･･･n朝だけじゃなくてもいいです。\r\n気づいたらやりましょう。\r\n\r\･･･シャキっとするなー」\r\nと言い換えてみましょう。\r\n\r･･･
- 『従業員との関係で悩み、ずっと改善できずにいました。』2022年05月16日佐藤達三オフィシャルブログ「心、体、現実が好転し続ける黄金ルール」Powered by Ameba･･･すっきり新しい1日を迎えられています。気づいたら、従業員の悩みもすっかり解消･･･き彫りになった時が解決する時。言い換えれば、「解決できるタイミン･･･
- ポケモン優生思想2022年07月26日人間六度とその母オフィシャルブログ「白血病罹患、移植、大学入学、そして。」Powered by Ameba･･･の苦手の奥には、次のような考えがあると気づいた。 まず、ポケモンは生き物だ。･･･物多様性の生存ゲームにおいて、言い換えるなら自然選択のルールにお･･･
